Connaissez vous ces différents types de sommeil ? (vidéo)

Transcription du début de la vidéo :

Bonjour c’est Paul Olivier du Blog Construire sa vie et je vais vous parler de sommeil. Oui je vous ait déjà parlé de sommeil, mais je voudrais vous parler aujourd’hui plus précisément de sommeil polyphasique, de sommeil libre (ou sommeil en course libre), de sommeil debout, et de sommeil assis ! Alors voilà, j’ai fait quelques expériences et découvert de nombreuses choses sur le sommeil ces dernier temps. J’ai donc estimé qu’il était nécessaire de faire cette vidéo. Alors, j’ai voulu essayer une sorte de remède miracle que certains blogueurs et certaines personnes semblent recommander, qui est le sommeil polyphasique. Alors, le sommeil polyphasique j’ai essayé pour vous, mais je ne vous le conseille absolument pas, c’est quelque chose d’absolument affreux, vous serez extrêmement fatigué. Le temps que vous aurez en plus ne vous servira à rien puisque vous n’aurez aucune énergie pour l’utiliser. Donc vraiment, je ne le conseille pas. Qu’est-ce que c’est que le sommeil polyphasique ? et bien, le sommeil polyphasique, c’est soit-disant une méthode incroyable pour dormir mieux. C’est-à-dire une méthode qui consisterait à découper son temps de sommeil en plusieurs parties. Au lieu de dormir en une seule fois, c’est dormir en plusieurs fois […]

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